Y asumiendo el titulo como la Pajara de La Semana,
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domingo, 28 de junio de 2009
viernes, 26 de junio de 2009
Ruta Domingo 28 de Junio
Bien Correcaminos despues de estar fuera por una semana esta ruta es para calentar los motores, no faltenRuta: Santiago, Palo Amarillo, Guardarraya, Carbimota, Puñal
Distancia: 65 (Aprox.)
Lugar Salida: Edenorte
Hora de Salida: 7:00 A.M. (Puntuales)
Nivel de Dificultad: Media Alta
Requisitos: Engrase de Rodamiento, Tubos, Bomba de Aire, Herramientas, Camelbak, Sustancias Hidratantes, Energizantes y CASCO DE PROTECCIÓN (Imprescindible).
jueves, 25 de junio de 2009
sábado, 20 de junio de 2009
viernes, 19 de junio de 2009
miércoles, 17 de junio de 2009
domingo, 14 de junio de 2009
Algunos truquillos... (Yo me se la teoría, pero de ahí a la práctica).
- Cuando hagas las rutas, vete detrás de alguien con técnica. Verás que escoge las mejores trazadas y podrás fijarte como pone el cuerpo al bajar por distintos sitios.
- Deja un algo de fuerza de los que gastas en la subida para estar más hábil en la bajada. Un problema bastante frecuente es el de machacarse en la subida, y luego llegar "ciego" a la bajada, por lo que irás por donde quiera la bici y no por donde quieras tu.
- Busca cuál es tu límite, y una vez que lo encuentres, intenta bajar medio puntito por encima de ese límite (encuentra el punto en el que notes que la bici te controla a ti y no tu a ella). Con esto conseguirás dos cosas, subir poco a poco el límite en el que bajas, y aprender a controlar la bici en situaciones extremas.
- Claro que para lograr todo esto no puedes olvidar sujetar el manillar bien firme pero sin ¨bloquear¨ las articulaciones del brazo, mantener la cabeza lo mas flexible posible e inclinarte ligeramente hacia detrás del sillín, elegir el mejor trazado y ver la bajada como un todo (no ver solo delante de la rueda).
No pienses, que sabes que no se te da bien.
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